... Gesundheit macht zufrieden und glücklich ...

Es gibt nicht vieles im Leben was wichtiger wäre als die eigene Gesundheit!

Doch leider macht es uns unser heutiger „moderner“ Lebensstil nicht immer einfach sich auch im Alltag wirklich Gesund zu ernähren. Schon morgens nach dem Aufstehen muss es schnell gehen, so bleibt in den seltesten Fällen überhaupt noch Zeit für ein gemütliches Frühstück um gut in den Tag zu starten.

Morgens schnell was vom Bäcker, mittags dann vor lauter Stress nichts oder was von der Imbissbude nebenan und abends dann nach der Arbeit kommt der Heißhunger auf Pizza, Überbackenes oder oder oder... Und gerade da schleichen sich die Fehler ein, die unserer Gesundheit erheblichen Schaden zufügen.

Viele wissen oder merken es gar nicht aber die meisten Zivilisationskrankheiten wie Migräne, Asthma, Reuma, Hautprobleme usw. werden durch falsche Ernährung ausgelöst.

Wer Kopfschmerzen hat behandelt diese mit einer Schmerztablette, das gleiche geschieht bei Hautprobleme mit Salben oder Chremes, doch hinter dem ganzen steckt viel mehr, eine gesunde Ernährung ist der erste Schritt und der Schlüssel zum Glück!

Alle Nahrungsmittel die wir zu uns nehmen werden entweder sauer oder basisch verstoffwechselt, ein ideales Verhältnis von sauer und basisch wäre 20% zu 80%. Leider in den seltensten Fällen stimmt dieses Gleichgewicht, man spricht von einer Übersäuerung des Körpers. Doch so ist es nicht das auch alles was sauer schmeckt sauer macht, Säurebilder z. B. sind Alkohol, Nikotin, Kaffee, Süßigkeiten, industriell hergestellter Zucker und alle Fleischsorten (einschließlich Geflügel und Fisch). Ein Übersäuerter Körper ist nichts angenehmes man fühlt sich schlapp, müde, und antriebslos einfach nur krank und unfit. Nehmen Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand und ändern Sie Ihre Ernährungsgewohnheiten, hört sich nicht einfach an wird es aber nach einiger Zeit werden. Der Mensch ist eine reines Gewohnheitstier und lernt schnell was gut ist.

Ein idealer Schritt in die richtige Richtung währe eine Heilfastenkur, -Altlasten loswerden, den Körper Entschlacken und Entgiften und sich im Anschluss wie neu geboren fühlen. Das sollte Ihr Ziel sein, Heilfasten bedeutet im Großen und Ganzen für einen begrenzen Zeitraum freiwillig auf feste Nahrung zu verzichten. Mittlerweile werden jedoch eine Vielzahl von Fastenarten angeboten, so kann sich jeder ein Bild machen und diejenige die für einen passend erscheint wählen.

Heilfasten öffnet den Geist, hilft Ihnen dabei wieder zur Ruhe zu kommen und das innere Gleichgewicht zu finden, zudem ist wie oben erwähnt eine Heilfastenkur der ideale Start in ein gesünderes Leben.